WEBINAR – MB EAT Training di Mindfulness per una Relazione Consapevole con il Cibo     Il Webinar Mindfulness Based Eating Awareness Training (MB EAT), sostenuto da molti studi di efficacia, è una vera e propria “Mindfulness educazione alimentare ed emotiva”.  Si rivolge a coloro che hanno problemi di alimentazione corretta, abitudini alimentari disordinate, soffrono […]

Mangiare in modo consapevole significa incontrare il cibo con piacere e serenità, come qualcosa di buono, di amico. Molte persone vorrebbero poter coltivare questa possibilità invece di essere sopraffatti da un rapporto con il cibo fuori controllo. Per poter raggiungere degli obiettivi dobbiamo credere fermamente che questo sia possibile per noi. Ma… succede però che, […]