Intensivo di Meditazione: I Sette Pilastri  della Mindfulness

Intensivo di Meditazione I Sette Pilastri  della Mindfulness Mercoledì 9 settembre – domenica 13 settembre 2020 Scarica programma intensivo settembre 2020   Cosa è la Mindfulness? La mindfulness è una caratteristica umana di base. E’ anche una pratica per imparare a prestare attenzione con saggezza a qualsiasi cosa stia accadendo intorno a noi momento per momento. […]

MBCT per la prevenzione delle ricadute depressive

Mindfuness Based Cognitive Therapy La Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza  elaborata dall’equipe (Segal, Williams, Teasdale) della clinica per la depressione di Washington diretta da Marsha Lineah coniuga  la pratica e l’applicazione clinica della meditazione di mindfulness con gli strumenti della terapia cognitiva per interrompere il ciclo della depressione. Sottoposto a studi di efficacia, si è […]