Ritiro di Pratica di Mindfulness

Intensivo di Meditazione I Sette Pilastri  della Mindfulness Mercoledì 29 aprile – domenica 3 maggio 2020 Scarica la Locandina Ritiro Aprile – Maggio 2020   Cosa è la Mindfulness? La mindfulness è una caratteristica umana di base. E’ anche una pratica per imparare a prestare attenzione con saggezza a qualsiasi cosa stia accadendo intorno a noi […]

WEBINAR MB EAT – Mindfulness Based Eating Awareness Training

Mindful Eating

WEBINAR – MB EAT Training di Mindfulness per una Relazione Consapevole con il Cibo Il training, sostenuto da molti studi di efficacia, si rivolge a coloro che hanno problemi di alimentazione corretta, abitudini alimentari disordinate, soffrono di compulsione all’eccesso di cibo, difficoltà di regolarsi nel mangiare e comunque hanno una relazione difficile e disfunzionale con il […]

MBCT per la prevenzione delle ricadute depressive

Mindfuness Based Cognitive Therapy La Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza  elaborata dall’equipe (Segal, Williams, Teasdale) della clinica per la depressione di Washington diretta da Marsha Lineah coniuga  la pratica e l’applicazione clinica della meditazione di mindfulness con gli strumenti della terapia cognitiva per interrompere il ciclo della depressione. Sottoposto a studi di efficacia, si è […]