Webinar Mindfulness Based Eating Awareness Training

  WEBINAR – MB EAT Training di Mindfulness per una Relazione Consapevole con il Cibo     Il Webinar Mindfulness Based Eating Awareness Training (MB EAT), sostenuto da molti studi di efficacia, è una vera e propria “Mindfulness educazione alimentare ed emotiva”.  Si rivolge a coloro che hanno problemi di alimentazione corretta, abitudini alimentari disordinate, soffrono […]

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Burn out da homeworking

Burn out da homeworking: come può aiutare la psicoterapia? Lo scenario attuale vede una vasta fascia di popolazione impegnata nell’home working. Quella che all’inizio è sembrata un’opportunità per gestire meglio il proprio tempo, oggi però evidenzia i suoi limiti e può provocare ansia, depressione, insonnia, senso d’isolamento. Un’indagine condotta da LinkedIn, durante il lockdown, offre […]