Questa meditazione per alleviare il dolore fisico può esserci utile in molte occasioni. Spesso ci troviamo ad affrontare dolori cronici, fibromialgia, artrosi, dolori dovuti a malattie gravi come tumori, o ad incidenti.

Nel momento in cui vi è un forte dolore, il corpo si contrae intorno a questa sensazione, aumentandolo. Infatti inevitabilmente le comprime le terminazioni nervose compromesse.   La mente, poi, reagisce con pensieri e immagini che producono emozioni difficili e dolorose. Rinnovando momento dopo momento la sensazione dolorosa.

Questa meditazione per alleviare il dolore fisico può aiutarci a non lasciarci invadere. Ad incontrarlo per quello che è, una semplice sensazione fisica.

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