Webinar MBSR Percorso di riduzione dello stress attraverso la Consapevolezza La mindfulness on line Perché un webinar MBSR per la riduzione dello stress? Viviamo in un’epoca complessa e frenetica. Il tempo é sempre più prezioso e gli spostamenti sempre più complicati. La mindfulness online è un nuovo modo di incontrarsi pratico ed efficace e si […]

La mindfulness come aiuto nella cura del cancro Ogni tanto qualcuno mi domanda “sei guarita?”,“guarita da cosa?” Rispondo. So che si riferiscono al cancro, che nel mio caso è un linfoma, ma non è mai stato il cancro il problema. Quello che è rilevante è come io mi pongo nei confronti del cancro, non se […]

Corso On Line di Mindful Self – Compassion Perché un corso on line di Mindful Self – Compassion? La Mindful Self – Compassion è una qualità dell’animo ed una “competenza” che molto raramente viene insegnata nella nostra cultura. La Mindful Self – Compassion è la capacità e l’attitudine a trattare se stessi con la stessa […]

Mindfulness Based Cognitive Therapy Per la Prevenzione delle Ricadute Depressive La depressione Perché  per la prevenzione nelle ricadute depressive? La depressione è un problema molto comune. Lo studio Esame (European Study of the Epidemiology of Mental Disorders) comunica che in Italia, la prevalenza della depressione maggiore e della distimia (depressione cronica) nell’arco della vita è […]

  WEBINAR – MB EAT Training di Mindfulness per una Relazione Consapevole con il Cibo     Il Webinar Mindfulness Based Eating Awareness Training (MB EAT), sostenuto da molti studi di efficacia, è una vera e propria “Mindfulness educazione alimentare ed emotiva”.  Si rivolge a coloro che hanno problemi di alimentazione corretta, abitudini alimentari disordinate, soffrono […]

Intensivo di Meditazione I Sette Pilastri  della Mindfulness Mercoledì 9 settembre – domenica 13 settembre 2020 Scarica programma intensivo settembre 2020   Cosa è la Mindfulness? La mindfulness è una caratteristica umana di base. E’ anche una pratica per imparare a prestare attenzione con saggezza a qualsiasi cosa stia accadendo intorno a noi momento per momento. […]