Corso on line di Mindful Self – Compassion

webinar self compassion

Corso On Line di Mindful Self – Compassion Perché un corso on line di Mindful Self – Compassion? La Mindful Self – Compassion è una qualità dell’animo ed una “competenza” che molto raramente viene insegnata nella nostra cultura. La Mindful Self – Compassion è la capacità e l’attitudine a trattare se stessi con la stessa […]

Mindfulness Based Cognitive Therapy

MBCT Mindfulness based cognitive therapy

Mindfulness Based Cognitive Therapy Per la Prevenzione delle Ricadute Depressive La depressione Perché  per la prevenzione nelle ricadute depressive? La depressione è un problema molto comune. Lo studio Esame (European Study of the Epidemiology of Mental Disorders) comunica che in Italia, la prevalenza della depressione maggiore e della distimia (depressione cronica) nell’arco della vita è […]

La Fiducia: il deserto fiorirà?

la fiducia

La Fiducia: il deserto fiorirà? Sì fiorirà. Fiorirà il deserto del nostro cuore se saremo in grado di dargli vita con la nostra dedizione, con la nostra pazienza e compassione. Se sapremo incontrare la nostra paura e prendercene cura con amore e coraggio, se sapremo accettarci profondamente “così come siamo” con tutte le nostre qualità […]