Corso on line di Mindful Self – Compassion

webinar self compassion

Corso On Line di Mindful Self – Compassion Perché un corso on line di Mindful Self – Compassion? La Mindful Self – Compassion è una qualità dell’animo ed una “competenza” che molto raramente viene insegnata nella nostra cultura. La Mindful Self – Compassion è la capacità e l’attitudine a trattare se stessi con la stessa […]

La capacità umana di adattamento

La grande capacità umana di adattamento

L’importanza della flessibilità La grande capacità umana di adattamento ai vari contesti che si sono succeduti via via nel corso della sua esistenza è una tra le più importanti risorse che ha permesso alla nostra specie di sopravvivere. E di impadronirsi del pianeta Terra. E’ proprio questa capacità di adattamento che da sempre ci consente […]

La pratica di consapevolezza

Consapevolezza, Mindfulness, Pratica di consapevolezza

La pratica di consapevolezza (o di Mindfulness) è una pratica universale che promuove la saggezza. Una saggezza che incarnandosi in noi, lentamente ci fa sapienti della realtà della vita. Svincolarci dagli schemi condizionati dagli automatismi e dai pensieri che riguardano la propria persona, è un modo per promuovere la conoscenza di sé e l’autoregolazione emotiva […]