Corso On Line di Mindful Self – Compassion Perché un corso on line di Mindful Self – Compassion? La Mindful Self – Compassion è una qualità dell’animo ed una “competenza” che molto raramente viene insegnata nella nostra cultura. La Mindful Self – Compassion è la capacità e l’attitudine a trattare se stessi con la stessa […]

L’importanza della flessibilità La grande capacità umana di adattamento ai vari contesti che si sono succeduti via via nel corso della sua esistenza è una tra le più importanti risorse che ha permesso alla nostra specie di sopravvivere. E di impadronirsi del pianeta Terra. E’ proprio questa capacità di adattamento che da sempre ci consente […]

La pratica di consapevolezza (o di Mindfulness) è una pratica universale che promuove la saggezza. Una saggezza che incarnandosi in noi, lentamente ci fa sapienti della realtà della vita. Svincolarci dagli schemi condizionati dagli automatismi e dai pensieri che riguardano la propria persona, è un modo per promuovere la conoscenza di sé e l’autoregolazione emotiva […]