Sii gentile con la tua mente Intensivo di Pratica di Mindfulness Giovedì 5 – Sabato 8 maggio 2022 in presenza e on line Scarica la locandina Cosa è la Mindfulness? Un intensivo di pratica di mindfulness ci accompaga in modo eccellente ad avvicinarci all’esperienza della vera consapevolezza. La mindfulness è una caratteristica umana […]
Il respiro della vita
E’ mia intenzione offrirvi alcuni spunti di pratica di mindfulness per poter mantenere con costanza e con continuità la bella abitudine di sedere in meditazione per qualche minuto al giorno a contemplare il respiro della vita. I tre fattori della mindfulness Ogni momento di pratica di mindfuless si compone di tre fattori. Sono tre fattori interconnessi l’uno con l’altro. Coltivando uno di […]